Pomembnost vitamina/hormona D

26.02.2020

Žal je pomembnost vitamina D velikokrat prezrta - posebno s strani ortodoksne medicine. Ali za to obstaja razlog? Ne vem, vendar obstajajo posamezniki, ki imajo voljo, željo in čas študirati in raziskovati. Med njih gotovo sodi Jeff Bowles, ki je svoja spoznanja in lastne izkušnje uporabe ustreznih "visokih" doz vitamina D zbral v knjigi "Vitamin D3 Miracle". Branje knjige vsekakor priporočamo, s kratkim povzetkom in še nekaj dodatnimi informacijami pa vam želimo pomembnost vitamina D3 nekoliko bolje predstaviti.

Poglavje 1, 2: Nekaj preprostih dejstev

Kaj se dogaja, če telo ne dobi dovolj vitamina D in se obnaša, kot da se pripravlja na zimo?
Dejstvo 1:
Vitamin D ni vitamin, je hormon, ki učinkuje na skoraj vsako celico v telesu, s spreminjanjem izražanja genov. Receptorji vitamina D so v vsaki celici telesa.
Dejstvo 2:
Vitamin D3 je aktivna oblika vitamina D. Ljudje dobimo večino vitamina D3 z izpostavitvijo kože soncu. Sonce aktivira neaktivno obliko vitamina D, ki nastane iz holesterola. Veliko hormonov nastane iz holesterola, zato jih imenujemo steroidi, med njimi vitamin D3, testosterone, estrogen, DHEA, progesteron, kortizol in drugi. Zelo so si podobni.
Dejstvo 3:
Večino vitamina D3 dobimo poleti na soncu.
Dejstvo 4:
Pomanjkanje vitamina D3 je povezano z velikim številom bolezni in težav. Debelost, depresija, artritis in dovzetnost na mraz.
Obstaja preprosta logika:
Poleti je telo izpostavljeno soncu in nivo vitamina D3 je visok. Telo, gledano evolucijsko, verjame, da je hrane v izobilju, dnevi so dolgi in vse je v redu. Torej hormon, sončni vitamin D3 telesu pove, da je v redu, če porablja veliko energije, saj sta hrana in vitamini na razpolago. Torej da D3 veliko energije, ohranja aktivnost, pod kontrolo ima lakoto in vzdržuje zdravje.
Pozimi, predstavljate si, da ste medved, nižanje nivoja D3 signalizira, da je čas za mirovanje. Medved bo pojedel karseda veliko, da se pripravi za zimo. Tudi ljudje imamo v DNA prikrit mehanizem mirovanja. Tudi ljudje imamo verjetno zapisano mirovanje - manj vitamina D3 pomeni počasnejšo presnovo, kopičenje maščob.
Dejstvo 5:
Debeli ljudje, ljudje z depresijo in ljudje z artritisom ali bolečinami v mišicah in sklepih imajo dokazano pomanjkanje vitamina D3!
Dejstvo 6:
Eksperiment na zapornikih je pokazal, da jih pozimi večina dobi gripo. Ko so celemu oddelku dali D3, nihče ni dobil gripe.
Dejstvo 7:
Od leta 1980, ko so začeli opozarjati pred nevarnostjo sončenje, se je pojavila epidemija debelosti, astme in avtizma.

Poglavje 3: Sindrom človeškega mirovanja - hibernacija

Torej ta dejstva omogočajo preprost zaključek - če gledamo skozi evolucijo - pomanjkanje vitamina D3 pomeni prihod zime in telo se pripravi na mirovanje do pomladi, ki se vrne sonce. Takrat bo telo zopet funkcioniralo v polni moči, ko je dovolj hrane in vitaminov. Če imamo kronično pomanjkanje vitamina D3, bomo debeli, depresivni, bolni in pridobivali poškodbe, ki se ne bodo nikoli zacelile.

Poglavje 4: Zgodovina vitamina D3

Okoli leta 1920 so ugotovili, da samo 400 IU vitamina D3 dnevno omogoča močne kosti. To je doza, ki omogoča samo močne kosti, današnja priporočana je 800 do 2.000 IU dnevno, kar je občutno premalo. 20 mg vitamina D leta 1920 je postalo 1.000.000 IU leta 1930.
IU ni nič drugega kot standardno merilo količine zdravila. Izumili farmacevti, z namenom preprečevanja jemanja velikih količin vitamina D in strašiti ljudi.
Strupenost
Vitamin D se v telesu ne porablja in izloča, kot naprimer vitamin C, ampak se kopiči v mastnih tkivih. Če dobite res IZREDNO VELIKO KOLIČINO vitamina D, ta lahko povzroči probleme, v najhujših primerih, ki niso poznani, bolezni srca, lahko napade sklepe, poškodbe ledvic, visok pritisk in kalcifikacija - strašljivo, kajne?
V nasprotju, pomanjkanja vitamina D povzroča izgubo kalcija iz kosti, ta kalcij vstopi v kri in povzroča artritis, poškodbe srca in ogromno ostalih problemov.
Kaj torej storiti?
Ne bojte se, 99% vam vitamina D primanjkuje!
Preveč vitamina D bi lahko dobili, če bi dnevno jemali 1.000.000 IU, več mesecev. Ne bojte se, pomanjkanje vitamina D povzroča veliko hujše probleme.
Pomembnost vitamina K2 (ne K1)
Nova teorija o strupenosti mega doz vitamina D temelji na dejstvu, da ta povzroči pomanjkanje vitamina K2, ker mega doze vitamina D v telesu povzročajo reakcije, ki porabljajo vitamin K2. Če se odločite za ekstremno visoke doze vitamina D, jemljite tudi dodatke vitamina K2. Vitamin K2 zadrži kalcij v kosteh in preprečuje njegovo izločanje v krvni obtok in mehka tkiva. Obstajata dve vrsti vitamina K2 - MK-4 živalskega izvora in MK-7 iz bakterij. MK-7 je boljši, močnejši in se v telesu zadržuje dlje časa.
Avtor jemlje na vsakih 10.000 IU vitamina D 1 tableto "Super K" (www.lef.org), ki vsebuje 1000mcg K1 (ki verjetno ni potreben) in 1000 mcg K2 (MK-4 tip) ter 200 mcg K2 (MK-7 tip).
Preberite knjigo "Vitamin K2 and the Calcium Paradox: How a little known vitamin could safe your life". Na strani www.takeD3.com več o dobaviteljih.

Poglavje 6: Megadoze

Dr. JJ Cannell, predsednik ameriškega združenja vitamina D smatra, da bi morala biti dnevna priporočena doze vitamina D 10.000 IU. (za osebo, ki ima 90 kg, lahko tudi 3x več).
Koncentracija vitamina D v krvi mora biti 90-100 ng/ml.
Toksičnost vitamina D so promovirala farmacevtska podjetja. Zato so si izmislila mersko enoto IU - da bi strašile ljudi. Tri zdravila za zdravljenje rakavega obolenje - Dalsol, Deltalin in Drisdol ne vsebujejo nič drugega kot 50.000 IU vitamina D. Prodajajo pa se po astronomskih cenah.
Leta 1937 je bila na medicinski fakulteti v Čikagu narejena študija - 63 psov in 773 ljudi je prejemalo 200.000 IU vitamina D dnevno, v trajanju od sedem dni do 5 let. Brez stranskih učinkov. Eden od avtorjev študije je jemal 3.000.000 IU dnevno 15 dni, brez kakršnihkoli stranskih učinkov. Jemali so obliko D2, ki ima 1/4 moči D3.
Moj "nevarni" eksperiment
Kaj se je zgodilo tako čudežnega z mojim "nevarnim" eksperimentiranjem z visokimi dozami vitamina D3?
Prvo izdajo knjige sem napisal pri starosti 51 let. Od 27 leta dalje sem začel nabirati poškodbe, ki se niso pozdravile. Nič resnega, moteče stvari, za katere zdravniki mislijo, da niso dovolj resne, da bi jih zdravili, ali pa jih ne znajo zdraviti. Pri 27 letih nisem spoznal, da so vsi ti problemi medsebojno povezani, pozneje bom govoril tudi o vseh problemih, ki sem jih imel kot otrok - astma, ADHD, skleroderma - otrdevanje veznega tkiva pa tudi o problemih moje matere: revmatoidni artritis, depresija, varikozne vene, sindrom kronične utrujenosti, operacija menjave kolena, splavi in ostali problemi, ki jih je povzročila nizka vrednost vitamina D3.
Če to še vedno ni vzbudilo vaše pozornosti, potem razmislite, če imate željo po preprečitvi: debelosti, Cronove bolezni, sindroma nemirnega črevesja, ulcerozni kolitis (kronično vnetje sluznice črevesja), sladkorno bolezen tipa 1 in 2, luskavico, prhljaj, artritis, avtizem, multipla sklerozo, številna rakava obolenja vključno z levkemijo, bolezni srca, hipertrofija srca, kap, bronhitis, tuberkuloza, ostali problemi s pljuči, emfizem (nabiranja zraka v pljučih ali tkivih), izpuščaji, eritematozni lupus in druge avtoimune bolezni, alkoholizem, razjede, gastritis, mozolji, težave pri nosečnosti, alergije, zobna gniloba, osteopenija (zmanjšanje kostne mase).
Verjetno boste do konca povzetka spoznali, da so vse te in številne druge bolezni nič drugega kot posledica pomanjkanja vitamina D3.

Navdušujoči rezultati

Dovolj teorije, verjetno želite dejstva!
Pri 28 letih sem dobil bolečino v kolku, ki je ni znal nihče pozdraviti. Pri starosti 40 sem s težavo hodil nekaj kilometrov. Predlagali so operacijo kolka, ki sem jo zavrnil. Po 9 mesecih visokih doz vitamina D3 je bolečina izginila.
• Zadebelitev komolca, dodatna kost, ki sem jo dobil pri 28 letih, ko smo pri karateju s komolcem razbijali deske, je izginila.
• Glivice na nohtih, ki jih je dobil pri 28 letih in nikoli odpravil, so po 10 mesecih izginile.
• Cista v zapestju se je skrčila, ob pomoči metformina (glucophage).
• Prenehalo je pokanje v sklepih, rama je dobila normalno gibljivost.
• 7 let, odkar jemlje 4.000 IU doze vitamina D3 dnevno, ni bil prehlajen.
Ko sem začel z velikimi količinami D3 - iz 4.000 IU dnevno na 20.000 IU in potem še višje, pred približno 9 meseci, sem tehtal 93 kilogramov. Ko sem jemal velike doze, sem včasih pozabil jesti, ni bilo potrebe, porcije v restavraciji sem začel puščati. Brez da bi se držal kakršnekoli diete, sem prišel na 80 kilogramov - 50.000 do 60.000 IU vitamina D3 dnevno zmanjša apetit! Ko je jemal 25.000 IU je bil nivo vitamina v krvi 122 mg/ml. Maščobne celice lahko porabljajo D3 in povzročajo njegovo pomanjkanje.
Velike količine vitamina D3 upočasnjujejo staranje - staranje je hormonsko pogojeno!

Poglavje 8: Alternativna, logična razlaga staranja

Očitno je, da nas hormoni namerno starajo, vendar tega današnji znanstveniki ne sprejmejo. Znanost misli, da umremo zaradi napake v evoluciji in da je osnovna ideja, da se človek razmnožuje, dokler je sposoben. Vendar je narava pametnejša. Preživetje skupine je veliko večje, če so v njen različni posamezniki, zato je nujna selekcija in smrt. Limitiranje reprodukcije posameznikov je dobro za skupino. Narava preprečuje preveliko število primerkov z enakim genskim materialom, saj so enako neodporni.
Alzheimerjeva bolezen
Leta 1988 sem objavil članek, v katerem sem zapisal, da Luteinizirajoči hormon (LH), ki ga izloča hipofiza, povzroči, pri zelo velikih količinah, Alzheimerjevo bolezen, krčenje organov, atrofijo (zmanjšanje celic) ali rakavo obolenje, pogojeno s staranjem.
To izredno povišanje hormona LH se pojavi pri moških in ženskah po 40 letu - povečan je za 1000x.
LH je hormon, ki povzroči, da jajčnikov folikel razpade in sprosti jajčece, kar omogoči, da ga doseže sperma in s tem oploditev.
Dejstvo je, da se po 40 letu količina LH hormona izredno poveča, postane bolj bio aktiven in lahko napade katerokoli tkivo v telesu, kot da je folikel in povzroči njegov razpad.
Dokazali so, da so najbolj prizadeta področja možganov zaradi Alzheimerjeve bolezni polna LH hormona - do nedavnega so verjeli, da lahko vpliva samo na reproduktivna tkiva.
O tem, kako zaustaviti Alzheimerjevo bolezen je avtor napisal knjigo "Alzheimers treatments that actually worked in small studies!"

Poglavje 9: Nevarnosti pomanjkanja vitamina D3

Najprej poglejmo hitri pregled bolezni, ki so povezane z nizko vrednostjo vitamina D3 - vezano na avtorjevo branje ali pregled preko 52.000 strokovnih člankov iz let 1967 do 2011, segajo pa tudi nazaj do leta 1922!
Nizke vrednost vitamina D3 so povezane ali povzročajo sledeče bolezni:
1. debelost
2. depresija
3. artritis
4. avtizem
5. multipla skleroza - v Braziliji zdravijo multipla sklerozo v visokimi dozami vitamina D3 - 10.000 IU dnevno in več.
6. ALS - amiotrofična lateralna skleroza
7. shizofrenija
8. astma
9. skleroderma - zadebelitev in otekanje veznega tkiva
10. alergije, posebej na arašide
11. vse avtoimune motnje - prhljaj, luskavica ...
12. veliko oblik rakavih obolenj - prostata, dojke, črevo, levkemija, trebušna slinavka
13. tuberkuloza
14. gripa
15. glivice na nohtih
16. sladkorna bolezen tipa 1
17. sladkorna bolezen tipa 2
18. problemi s prebavo
19. visok krvni pritisk
20. revmatoidni artritis
21. Cronova bolezen
22. alkoholizem
23. ganglijeva cista na zapestju
24. podkožne ciste
25. mozolji
26. bolezni srca
27. bronhitis
28. problemi s pljuči
29. lupus - popolna ozdravitev v 7 tednih z 10.000 IU dnevno
30. rumena pega
31. bolečine pri rasti pri otrocih
32. bolezni ledvic
33. prezgodnji porod
34. majhni dojenčki, dojenčki z ekcemi, matere z infekcijo
35. problemi ob nosečnosti
36. spontani splav
37. razjede in gastritis zaradi helocobacter pylori
38. smrt med porodom
39. težave z učenjem in koncentracijo pri otrocih
40. anoreksija
41. manična depresija
42. kap med in po nosečnosti - porast 54% od leta 1994
43. kap - 56% porast na področjih brez sonca
44. bolečine v kosteh
45. pretirano spanje podnevi
46. ADD in AHDH, motnja pozornosti
47. glavkom
48. migrene in glavoboli
49. Parkinsonova bolezen
50. infekcije urinarnega trakta
51. PMS
52. menstrualni krči
53. putika
54. OCD
55. zobna gniloba pri otrocih, samo 1.000 IU dnevno jo prepreči
56. luskavica - to je neverjetno, lahko preberete revizijo knjige Donna Carrolla na Amazonu - celo življenje je imel luskavico, tako hudo, da je spal samo na trebuhu, po dveh mesecih 50.000 IU vitamina D3 dnevno je ozdravel.
57. bolečine v peti - plantar fascilitis
58. osteopenija - zmanjšanje kostne mase
59. vrtoglavica in migrene
60. kronične razjede
61. regeneracije kolen
62. problemi z vidom
63. starostne bradavice in znamenja
64. sončne opekline
65. izrastki kosti
66. hipoglikemija
67. varikozne vene - krčne žile
68. inkontinenca
69. neplodnost - 20.000 IU dnevno, nekaj mesecev, zanosila
Vse to in seveda še veliko več iz 55.000 člankov na PubMed na temo vitamina D3.

Če se jemljejo dodatki kalcija za kosti, se mora obvezno jemati tudi vitamin K2, ki prepreči prehajanje kalcija v tkiva in tako kalcifikacijo.
Osteoporozo ne povzroči pomanjkanja D3 ampak velike vrednosti hormona LH, ki napade kosti in možganske celice.

Poglavje 11: Test krvi za vsebnost vitamina D3

Avtor je 7 let jemal 4.000 IU dnevno, kar je bilo sicer dovolj za preprečevanje poškodb, ni pa vplivalo na 20 let stare poškodbe. Potem je iz 4.000 IU prešel na 20.000 IU. Začel je čutiti bolečine v sklepih, ki so bili v preteklosti poškodovani. Nadaljeval je z jemanjem, bolečine so bile tako močne, da si je pomagal z Ibuprofenom. Po 2 mesecih je večina bolečin izginila, kosti in sklepi so se obnovili!
Ugotovil je, da je dnevna doza, ki mu najbolj ustreza, 25.000-30.000 IU dnevno.
Če bi želeli preizkusiti terapijo z vitaminom D3 in imate 50 kg, začnite z 10.000 IU dnevno za nekaj časa in potem dozo povečajte na 25.000 IU, za zdravljenje starih poškodb, ko občutite bolečine, znižajte dozo, potem pa nekaj tednov 50.000 dnevno in končajte na vzdrževalni dozi 10.000 IU dnevno. Pri velikih dozah ne pozabite na dodatek vitamina K2.
Če ste debeli, imate problem, doze bodo morale biti precej večje. Maščobne celice zavzamejo vitamin D3 in preprečujejo, da bi se spremenil v hormon. Če ste debeli, boste potrebovali precej večje količine, da boste v plazmi dosegli enako koncentracijo kot suhi. TESTIRAJE KRI !!!!! OPTIMALNI NIVO JE 90-100.

Poglavje 12: Testiranje krvi

Testirajte se - običajen, prenizek nivo vitamina D je 20-30 ng/ml, optimalen je 70-90 ng/ml, v redu je do 150 ng/ml. Poslušajte sebe, če se ne počutite dobro, zmanjšajte dozo. Obalni čuvaji na Floridi, ki so konstantno izpostavljeni soncu, imajo nivo 120 ng/ml.

Poglavje 13: Zakaj sonce ni dovolj

Ljudje smo narejeni, da živimo na soncu. V preteklosti so bili skoraj goli na soncu ves dan. Danes to žal ni več mogoče, zato potrebujemo dodatke vitamina D.

Poglavje 14: Kako ugotoviti pravo dozo

Če živite ob ekvatorju, pomeni 0,5 ure na soncu dozo 25.000 do 30.000 IU vitamina D3. Pravo dozo lahko ugotovite SAMO S TESTOM KRVI. Različni smo: teža, barva kože, velikost... zato so lahko optimalne doze različne. Bistvena je koncentracija vitamina D3 v krvni plazmi, ki jo lahko ugotovite samo s testom krvi. Optimalna koncentracija je okoli 100 ng/ml. Če se odločite, da boste jemali visoke doze vitamina D3, ne pozabite na vitamin K2.
Pa še opažanja in zaznavanja, da lahko koncentracija nad 120 povzroči motnjo srčnega utripa. Pojavi se lahko v primeru jemanja zdravila walfarin (v bistvu strup za podgane), ki ga dajejo ljudem za preprečevanja krvnih strdkov. Deluje tako, da preprečuje nastajanje vitamina K1, ki je odgovorjen za strjevanje krvi, vendar zdravilo hkrati vpliva tudi na K2 – preprečuje tudi njegovo tvorbo. Torej imajo uporabniki zdravila walfarin veliko večjo možnost za motnjo srčnega utripa, saj preprečuje tvorbo K2. Če k temu dodate še mega doze vitamin D3, brez dodatkov vitamina K2, lahko povzroči pomanjkanje motnjo srčnega utripa.

Poglavje 15: Pomanjkanje vitamina D in rakava obolenja

Vitamin D3 izredno ojači imunski sistem in spodbudi apoptozo.

Poglavje 16: Sindrom hibernacije človeškega telesa

Sladkorna bolezen – povečanje sladkorja, v krvi je samo priprava telesa na hibernacijo. Vse živali med zimskih spancem bistveno povečajo nivo glukoze v krvi, ker s tem preprečijo zamrznitev in kristalizacijo. Če medved poje med zimskih spancem karkoli, se mu izredno dvigne krvni sladkor. Katere dele telesa najbolj prizadene sladkorna bolezen? Stopala, vid, ledvica – te najbolj prizadenejo nizke temperature. Kaj pa, če je evolucija namerno povečala koncentracijo sladkorja v stopalih, očeh, ledvicah, da bi s tem preprečila zamrznitev organizma? Eskimi imajo izredno nagnjenost k sladkorni bolezni.
Zaključek razmišljanja: Sladkorna bolezen tipa 1 in 2, ter sindrom slabe prebave so lahko razvite evolucijsko, za zaščito posameznih organov organizma pred zmrzovanjem. To stanje povečanja sladkorja v posameznih delih telesa – stopala, oči, prsti, ušesa, ledvica, je lahko na kratki rok zaščitniško, na dolgi rok pa povzroči propad teh organov.
Savna da lahko organizmu signal, da je zima mimo in ta konča s hibernacijo, najboljši način pa je sončenje, solarij oz. dodatki vitamina D.
Enaka povezava je med holesterolom, visokim krvnim pritiskom in hibernacijo.
Morda bi lahko sladkorno bolezen poimenovali človeški antifriz.

Poglavje 17: Razlika med vitaminoma K1 in K2

Vitamin K1 potrebujemo, da se kri strdi in dobimo ga preko hrane – zelenolistnata zelenjava, nekaj se ga pretvori v K2.
Vitamin K2 najdemo v siru, rumenjaku, maslu, perutnini, govedini... Če jemo preveč omenjenega ni dobro, zato ima smisel poseči po prehranskem dodatku K2.
Ne pozabimo, da je potrebno z visokimi dozami vitamina D3 jemati tudi K2. Zakaj? Visoke doze D3 popravijo kosti in sklepe. Pri tem procesu je potrebna tudi beljakovina, ki regulira kalcij – gama karboksi glutaminska kislina (MGP). MGP zavira ali spodbuja kalcifikacijo, glede na njeno stanje karboksilacije. Če je karboksilacije prenizka, MGP povzroči kalcifikacijo arterij, kar preprečuje popravilo kosti in sklepov – KOSTI IZGUBLJAJO KALCIJ, dobivajo ga VENE – zelo slabo stanje. Ko pa je MGP popolnoma karboksilirana, prepreči kalcifikacijo ven in arterij in kalcij gre nazaj v kosti. K2 JE ČUDEŽNI VITAMIN.
Kako torej lahko karboksiliramo MGP? Potrebujemo vitamin K2 – tako preprosto. Če ne dobite dovolj vitamina K2, boste kalcinirali in umrli. Vitamin D3, ko popravlja vaše kosti in sklepe, porablja MGP kot nor – zato lahko mega doze D3 povzročijo pomanjkanje K2. Da lahko dosežete fantastične učinke mega doz vitamina D3, brez stranskih učinkov, je nujno potreben dodatek vitamina K2.
In to sem storil jaz.
Na vsakih 10.000 IU D3, sem vzel 1 tableto »super K« vitamina proizvajalca lef.org (www.lifeextensioneurope.com), ki vsebuje 1000 mcg K1, 1000 mcg K2 tipa MK-4 in 200 mcg K2 v obliki MK-7.
Sedaj sem prešel na Vitaspace MK-4 vitamin K2, ki je veliko cenejši in je oblika K2, ki ne povzroča aritmije srca.

Poglavje 18: Debelost

Mapa debelosti govori o tem, da je debelih ljudi več tam, kjer je manj sonca. Izjema so populacije, z veliko afro-američani – temna polt. Ti potrebujejo 6-30x več sonca za tvorbo vitamina D kot belci.

Poglavje 19: Različne kakovosti vitamina K2

Opozorilo! V zadnjem času sem dobil obvestilo, da je kar nekaj uporabnikov vitamina K2 izkusilo problem hitrega bitja srca. Pazite pri dobavitelju – problemi so bili s K2 Jarrow, problemov ni s proizvajalcema LEF ali Vitaspace.
Pomanjkanje kalcija pri ženskah
Kalcij je nujen za močne zobe, srčni utrip, krčenje mišic,... Pri ženskah je nujen za močne kosti in preprečevanje osteoporoze. Dnevne potrebe so od 1.000 do 1.200 mg.
Izguba kostne mase
Testirajte kostno maso! Preverite nivo kalcija v krvi!

Poglavje 20: Dolgoživost in vitamin D

Do kakšne direktne povezave niso prišli, evolucijsko gledano pa lahko pričakujemo prilagoditev človeškega organizma po potrebi vitamina D.
Vitamin D in magnezij
Zelo malo ljudi me je kontaktiralo, da visoke doze vitamina D ne delujejo, kot so pričakovali. Ko so dodali magnezij, je bilo vse v skladu s pričakovani. Torej, če boste imeli kakršnekoli probleme z utripanjem srca, krvnim pritiskom... dodajte poleg K2 tudi magnezij.

Poglavje 21: Zaključek

Za dodatno izobraževanje uporabite »PubMed«, pridete lahko do ogromno zanimivih zaključkov. Evolucijsko gledano, človek potrebuje sonce, da telo ne vstopi in deluje v ciklu hibernacije.
Pol ure sončenja dnevno pomeni dozo vitamina D 10.000-20.000 IU.
Ne bomo se zopet posvečali farmacevtom, zakaj je dnevna priporočena doza 400 IU, kako prekrivajo informacije, dejstvo je, da tri zdravila proti raku: Dalsol, Deltalin in Drisdol ne vsebujejo nič drugega kot 50.000 IU vitamina D2. (kar je približno 12.000 IU vitamina D3). Vitamina D3 ni možno patentirati.
Poskrbite, da bo nivo vitamina D v vaši plazmi 80-100 ng/ml, ob visokih dozah obvezno dodatek vitamina K2 in kot opcija magnezij. Testirajte kri!

Poglavje 22: Pričevanja uporabnikov

Preberite knjigo!

Poglavje 23: Kaj pravi dr. Mercola?

Idealen nivo vitamina D3 je 40-60 ng/ml.

Pomanjkanje vodi v številne bolezni, kap, bolezni srca, visok krvni pritisk, avtoimune bolezni, sladkorna bolezen tipa 1 in 2, revmatoidni artritis, Cronova bolezen, multipla skleroza, Alzheimerjeva bolezen, infekcijske bolezni in rak (dojke, črevo, prostata, jajčniki, požiralnik, limfa, melanom). Visok nivo vitamina D zmanjšuje riziko smrti od katerekoli bolezni za 88%. Nivo vitamina D 50 ng/ml pomeni 50% manjšo možnost za raka dojk. Glavna preventiva pred rakom je povečanja nivoja vitamina D v plazmi na 40 ali več!!!!

Vitamin D vpliva na prav vsako celico v telesu. Telo vitamin D v krvni plazmi pretvori v calcitriol, ki je hormonska ali aktivirana oblika D3. Uporabi se za popravilo škode v telesu, vključno s tisto, ki jo povzročajo rakave celice. Vitamin D povzroča APOPTOZO rakavih celice. Moškim, ki imajo nivo vitamina D pod 23 se v veliki večini primerov razvije agresivna oblika raka prostate. Vitamin D dela čudeže pri popravilu funkcij srca.

Če želite v krvi koncentracijo 40 ng/ml, potrebujete 10.000 IU vitamina D3 dnevno, kar pomeni pol ure sonca - seveda brez zaščitne kreme.

Vir:
Jeff T. Bowles: "The Miracolous Results of Extremly High Doses of the Sunshine Hormona Vitamin D3"