Vitamin D - kaj morate vedeti!!!!!!!!!!!!

24.01.2023

Začel se je mesec februar. Glede na statistiko, ima v tem trenutko preko 90% populacije pomanjkanje vitamina D. Čeprav ga precej ljudi jemlje kot prehranski dodatek, je doza veliko premajhna in seveda brez vitamina K2 in magnezija. Da pa bi lahko s priporočili dosegli želeni nivo, je utopija. In ljudje pač nekaj pojemo - zaradi marketinga, prepričanja, neznanja - v upanju, da smo storili nekaj zase. Žal pri vitaminu D to ne velja, z napačnim doziranje si lahko naredimo več škode kot koristi. Če je zadeva merljiva, potem je bomo izmerili, če je zadeva dokazljiva, potem jo bomo dokazali. In tak je naš pristop, od katerega ne odstopamo. V nadaljevanju smo vam pripravili kratko prezentacijo. Nič revolucionarnega, preprosta dejstva, ki so spregledana. Če ste se odločili za prehranski dodatek vitamina D:
- pred začetko jemanja vedno IZMERITE nivo vitamina D v organizmu
- ob jemanju vitamin D, nujno potrebujete tudi vitamin K2 in magnezij
- izračunajte si potrebno dozo za doseganje koncentracije vsaj 40 ng/ml
- čez 6-8 tednov ponovite MERITEV vitamina D v organizmu

Zakaj? Odgovore lahko najdete v prezentaciji:

In kot pravijo - še Bog je naprej sebi brado ustvaril :-). Zase poskrbim. Vitamin D3 z dodatkom K2 naročam iz tujine - ustrezne doze in učinkovitosti, dodajam ionske multiminerale in ionski magnezij, imam domači merilec nivoja vitamina D v krvi (o tem več kdaj drugič) in mesečno preverjam koncentracijo, zadnja leta držim nivo med 40-60 ng/ml. In kot sem zapisal na začetku - "Če je zadeva merljiva, potem je bomo izmerili, če je zadeva dokazljiva, potem jo bomo dokazali." Ko sem končal ta zapis, sem skočil na AdriaLab - za vse skeptike:

Vitamin D: 51.1 mikro gramov/liter, ker je enako 51.1 ng/ml in je približno 127 nmol/l. V redu. Minerali v priporočenih mejah. Tudi v redu. Pa bom to meritev še kdaj uporabil - ko bom poslušal, kako destilirana voda lahko "odplakne" minerale iz telesa, kako se pravilno znebiti težkih kovin in kako učinkovita je ionska oblika mineralov Eidon.

Izobražujte se, berite, merite, dokazujte..... malo ljudi bo to počelo namesto vas.

Kakšne pa je vaša koncentracija vitamina D v krvi?

Pripravil: Rok Bajec