KURKUMA - pomembno izročilo dr. Clark

27.11.2023

V vaseh na podeželju severne Indije je stopnja Alzheimerjeve bolezni med najnižjimi, kar jih je bilo kdajkoli zabeleženih. Študija, v kateri je sodelovalo 2700 starejših Indijcev s severnega podeželja je pokazala, da jih je imelo Alzheimerjevo bolezen manj kot 1 %.(1). Če to primerjamo z Ameriko, kjer je ta delež skoraj 33-odstoten, se je vredno zamisliti. Je lahko preprosta začimba, ki jo imate zelo verjetno v svoji kuhinji, tako učinkovita? Govorimo o kurkumi - na tisoče objavljenih, strokovnih študij nakazuje in dokazuje izjemo moč spojine, ki jo vsebuje. Govorimo o kurkuminu. Glede na objavljene študije, lahko za kurkumo/kurkumin zapišemo:

- izgubo spomina zaradi pozne faze Alzheimerjeve bolezni lahko odpravimo v treh mesecih - Journal of Alzheimer's Research and Therapy (2)
- kurkuma ima sposobnost uničevanja matičnih rakavih celic - Journal of Anticancer Research (3)
- sposobna je zmanjšati tumor trebušne slinavke - za do 42% - Journal of Anticancer Research (4)
- za 60% zmanjša bolečine v sklepih kot posledica artritisa in zatekanje sklepov za 73% - dvojna slepa študija - Journal of Phytotherapy Research (5)
- odpravi simptome težko ozdravljive atipične depresije - dvojna slepo, s placebom kontrolirana študija, objavljeno v reviji Journal of Affective Disorders (6)
- 100-odstotna zaustavitev nastanka sladkorne bolezni tipa 2 - Journal of the American Diabetes Association (7)
- Za 65 % zniža raven trigliceridov, ki so pomemben dejavnik pri srčno-žilnih boleznih - Journal of Phytotherapy Research (8)

Kurkuma je temelj ajurvede, tisočletja starega indijskega sistema podpore organizmu. Indijski zdravilci so kurkumo uporabljali kot zdravilno rastlino za skoraj vse možne bolezni, vključno z rakom. Ajurvedski zdravniki iz kurkume pripravljajo sok, čaj in tinkture, ki jih bolniki lahko pijejo. Uporabljajo jo tudi za izdelavo mazil za lokalno uporabo. Zahodni zdravniki in znanstveniki radi gledajo zviška na naravno podporo organizmu. Toda v primerjavi s starodavnimi medicinskimi tradicijami, kot je ajurveda, je sodobna medicina novorojenček. Z drugimi besedami, naravni zdravilci vedo, o čem govorijo. Težko je oporekati 4.000 letom uspešne uporabe. Zahodna medicina se šele zdaj začenja zelo počasi zavedati, da sintetične kemikalije niso edina možnost - ali celo najboljša. Še posebej, ker naravne spojine nimajo stranskih učinkov.

Kurkuma je v glavnem znanstvenem toku zelo priljubljena zaradi svoje aktivne sestavine, kurkumina, ki ima sposobnost, da nudi pomoč kar v primeru 619 bolezni.(11), čeprav poznajo naravni zdravilci to moč že tisočletja. Običajni farmacevtski izdelki, ki jih je izdelal človek, zdravijo le mehanizem enega stanja. So "monotarčna". Klinične raziskave so pokazale, da kurkumin izboljša stanje veliko bolje kot 19 najbolje prodajanih ameriških zdravil. Če omenimo samo nekatere:
Kurkumin:
- ubije 16-krat več rakavih celic kot vodilno kemoterapevtsko zdravilo Eloksatin - ne da bi pri tem škodoval zdravim celicam;(13)
- je 400-krat močnejši od zdravila za sladkorno bolezen metformina;(14)
- pri testih spomina se bolje odreže kot zdravilo Aricept (najbolj razširjeno zdravilo za Alzheimerjevo bolezen);(15)
- pomaga proti depresiji veliko bolje kot Prozac - brez uničujočih stranskih učinkov;(16)
- zdravi kronični uveitis - glavni vzrok slepote - enako dobro kot kortikosteroidi ... edino razpoložljiva podpora organizmu na recept, vendar brez stranskih učinkov.(17)

Obstaja samo en problem - prehranski dodatek kurkume stane manj kot 1 EUR na dan.

Kukruma in njena učinkovina kurkumin deluje usmerjeno na osnovni VZROK večine bolezni - KRONIČNO VNETJE. Vnetje je vedno povezano z več geni - sintetična protivnetna zdravila pa lahko delujejo le na enega - z več kot opaznimi stranskimi učinki. COX-2 je eden izmed glavnih encimov, ki sodelujejo pri vnetnem odzivu našega organizma. Zato so farmacevtska podjetja razvila številne zaviralce COX-2.... vendar pa zavirajo tudi COX-1, ki je izrednega pomena za obnovo želodčne sluznice. Zato protivnetna zdravila, poleg drugih stranskih učinkov, pogosto povzročajo težave s prebavili.  

Kurkumin lahko na naraven način vpliva na VSE gene, ki sodelujejo pri vnetju v telesu, ne da bi popolnoma zatrl naravni in nujni vnetni odziv telesa. Zato je uporaba kurkume v protokolih dr. Clark najmočnejša in najvarnejša protivnetna terapija na svetu.

Kurkuma izklopi glavni center za vnetja v našem telesu - deaktivira vnetni odziv pri viru

Transkripcijski faktor jedrni faktor – NF-κB je proteinski kompleks, ki ima bistveno vlogo pri aktivaciji imunskega odgovora. Ob okužbi sproži izražanje številnih genov, povezanih s prirojeno in pridobljeno imunostjo. Sodeluje tudi pri delitvi celic in razvoju organizma ter vpliva na njegovo preživitveno sposobnost. NF-kB je "stikalo", ki aktivira več kot 400 pro-vnetnih genov našega telesa. Vključno s ključnimi encimi COX-2, iNOS in LOX. Zato našemu telesu zagotavlja načrt za uravnavanje vnetnega odziva. Farmacija že dolgo smatra NF-kB za "sveti gral" protivnetnih zdravil. Vendar še niso našli načina, kako ga zanesljivo in varno deaktivirati. Namesto tega so ustvarili vrsto zdravil, ki delujejo na vsak posamezen encim...in tako spregledali "gozd za drevesom" - glavno molekulo vnetja. 

V nedavni študiji državne univerze v Ohiu so raziskovalci pri živalih aktivirali molekulo NF-kB. Slikanje je pokazalo, da se je vnetje v njihovem telesu razširilo - v kontrolni skupini pa ne. Kontrolni skupini so dali kurkumin in slike so pokazale, da se ni pojavilo nobeno vnetje. Pravzaprav raziskovalci niso našli nobenih znakov, da bi se molekula NF-kB sploh kdaj aktivirala.(19). Zaključili so: "Kurkumin sprošča protivnetno moč po vsem telesu." To ima ogromen vpliv na vsako bolezen - vključno z rakavim obolenjem.

Kurkumin in rakavo obolenje

NF-kB ima pomembno vlogo pri nastanku in širjenju tumorjev. Zavira sposobnost telesa, da uniči celice, ki rastejo nenadzorovano. Študija centra MD Anderson Cancer Center je pokazala, da je NF-kB  aktivna pri zgodnjem nastanku 95 % rakavih obolenj. To vključuje tudi razvoj matičnih rakavih celic, ki so verjetno "temeljni vzrok raka".(20) Kurkumin pa lahko prepreči, da bi se NF-kB sploh aktiviral in povzročil nastanek rakavih celic. Kurkumin se namreč veže na 33 beljakovin, kar mu omogoča, da prekine številne poti, ki jih tumorji uporabljajo za rast in širjenje, vključno z rastjo novih krvnih žil, ki hranijo tumorje. Lahko celo povzroči, da rakave celice "naredijo samomor", ne da bi pri tem poškodovale zdrave celice. Kurkumin ni samo učinkovita preventiva proti raku, ampak poveča tudi učinkovitost kemoterapije. (21) 
Kot pravi eden od Baylorjevih znanstvenikov, "Zanesljivi podatki jasno kažejo, da imajo populacije, ki kot del prehrane uživajo kurkumin, veliko manjšo pojavnost številnih bolezni, vključno z rakom. (22)

Kurkumin in bolezni srca

Ateroskleroza ali otrdelost arterij je glavni vzrok za srčni infarkt. Trde arterije se ne morejo razširiti, da bi omogočile večji pretok krvi med stresom. Prav tako so ožje, zato krvni strdki lažje popolnoma zamašijo arterijo. Takrat pride do srčnega infarkta. K možganski kapi lahko prispeva tudi ateroskleroza. To je v bistvu srčni napad na možgane, ko ti zaradi zamašenih krvnih žil ne dobijo dovolj dragocenega kisika.
Dobra novica je, da lahko kurkumin pomaga v primeru ateroskleroze - glavni vzrok za bolezni srca je VNETJE in ne holesterol. In VNETJE se bo vedno pojavilo zaradi poškodbe ali tujka. Arterije lahko poškoduje veliko stvari - stresni hormoni, pomanjkanje vitamina C, lizina, prolina, visok krvni tlak, kirurški posegi in toksične snovi iz okolja.... Vnetni odziv telesa na poškodbo seveda aktivira bela krvna telesca, kolagen in rastne hormone. Težava pa je v tem, da privlači vnetni odziv  tudi škodljive snovi - kot primer holesterol LDL, znan kot "slab" holesterol. Prosti radikali oksidirajo holesterol LDL, kar sproži verigo še več poškodb zaradi prostih radikalov, ki pritegnejo še več holesterola - in krog se nadaljuje. Ko je vse skupaj končano, se te snovi, ki jih privlači vnetje, na koncu v vaših arterijah oblikujejo v obloge. Začela se je ateroskleroza. Dobra novica je, da je kurkumin močan antioksidant. To pomeni, da preprečuje prostim radikalom, da bi divjali in oksidirali holesterol LDL. Ne samo to, kurkumin znižuje tudi raven oksidiranega holesterola LDL in povečuje raven holesterola HDL ("dobrega").
V raziskavi so prostovoljci sedem dni jemali 500 mg kurkumina na dan. Že po tako kratkem času se je oksidirani LDL zmanjšal za 33 %, "dobri" holesterol pa se je povečal za 29 %.(25)

Kurkumin in Alzheimerjeva bolezen, demenca

V kulturah, ki redno uživajo kurkumo, je zelo nizka stopnja Alzheimerjeve bolezni. Pa poglejmo, kako kurkumin poskrbi za to. Večina ljudi ve, da se Alzheimerjeva bolezen razvije, ko se beljakovine amiloid-beta ali beljakovina Aβ v možganih zlepijo v obloge - amiloidne plake. Ta obloga preprečuje komunikacijo med živčnimi celicami. To povzroča težave s spominom in druge kognitivne težave, kot so težave z govorom, nihanje razpoloženja in drugo. Pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo se tvori tudi encim, ki razgrajuje acetilholin, ki je prenašalec živčnih signalov. Ta pomaga pri spominu, presoji in jasnosti misli.
Obstaja pa tudi manj znan dejavnik, ki prispeva k razvoju Alzheimerjeve bolezni. 
V možganih je posebna beljakovina tau, ki ohranja povezavo za dostavljanje hranilnih snovi. Te linije prenašajo hrano in druge pomembne molekule do živčnih celic, da te pravilno delujejo. Pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo se tau zmečka v tako imenovane "preplete". Potrebne hranilne snovi zato ne morejo do živčnih celic in te odmrejo. Vse to prispeva k simptomom, ki se sčasoma le še poslabšajo. Današnja zdravila za Alzheimerjevo bolezen le kratkoročno lajšajo bolezen. Ne morejo pa preprečiti, da bi se stanje poslabšalo.(26) Glavni medicinski tok meni, da so "nevrodegenerativni" učinki neizogibni. Vendar se močno motijo. Kurkumin je zmožen odpraviti vzroke Alzheimerjeve bolezni:
-kurkumin zaustavi razgradnjo acetilholina. (27)
-deluje proti amiloidnim oblogam - ne le da preprečuje nastanek beta-amiloidnih oblog, ampak tudi razgrajuje obstoječe. (28)
-in znatno zmanjša raven prepletene beljakovine tau.(29)

Študije primerov so pokazale, da lahko kurkumin obrne simptome Alzheimerjeve bolezni in demence. V eni od raziskav so spremljali tri osebe s hudimi simptomi. Po 12 tednih podpore organizmu s kurkuminom so se njihovi simptomi znatno izboljšali. Po enem letu raziskave sta dva od bolnikov spet lahko prepoznala svojo družino.(30)

Kurkumin in bolečine zaradi artritisa

Kurkumin je v študiji pri bolnikih z osteoartritisom premagal ibuprofen. Raziskovalci so uporabili več različnih aktivnih in funkcionalnih testov. Po šestih tednih je skupina, ki je prejemala kurkumin, dosegla boljše rezultate pri hoji na 100 metrov in poročala o manjših bolečinah pri testu stopnic. Osebe iz skupine, ki so prejemale kurkumin, so bile tudi veliko bolj zadovoljne s terapijo.(31)
Obstaja napačno prepričanje, da se morate, če želite uporabljati naravna zdravila, odreči "kakovosti" ali "učinkovitosti" sintetičnih zdravil. To preprosto ni res. Kurkumin deluje vsaj tako dobro kot nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) - če ne celo bolje od njih - in brez stranskih učinkov.(32) Veliki odmerki nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot sta ibuprofen ali diklofenak, lahko povečajo tveganje za srčni infarkt za približno 33 %.(33)
V Ameriki zaradi zdravil proti bolečinam, ki so na voljo brez recepta, vsako leto umre 17.000 ljudi.(34) Za zmanjšanje bolečine vam res ni potrebno škodovati samemu sebi.

Kurkumin in depresija

Depresija kdaj v življenju prizadene približno enega od šestih posameznikov. To je hromeče stanje, ki močno vpliva na kakovost življenja in povzroča večje tveganje za smrt - saj tisti, ki trpijo zaradi depresije, včasih storijo samomor. Toda sedanja zdravila, ki sicer učinkovito izboljšujejo razpoloženje, imajo številne neželene učinke, vključno s samomorilnimi mislimi. Ni potrebno posebej poudarjati, da so lahko antidepresivi zelo kontraproduktivni. Klinična preskušanja so pokazala, da - uganili ste - lahko kurkumin učinkovito zmanjša simptome velike depresivne motnje.(35) Pravzaprav je enako učinkovit kot Prozac ... spet brez stranskih učinkov.(36)

Kurkumin in sladkorna bolezen

Ker se kurkumin bori proti vnetjem in oksidativnemu stresu (poškodbam, ki jih povzročajo prosti radikali), lahko popravi poškodbe, ki jih v krvnem obtoku povzroča sladkorna bolezen. Kurkumin ščiti tudi pred končnimi produkti napredne glikacije, ki lahko povzročijo zaplete, povezane s sladkorno boleznijo.(37)
Številne študije kažejo na antidiabetične učinke kurkumina. Ena od takšnih študij Ameriškega združenja za diabetes je pokazala, da je kurkumin 100-odstotno učinkovit pri preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2. V randomizirani, dvojno slepi študiji, v katero so vključili bolnike s prediabetesom in jim dajali kurkumin ali placebo so to tudi dokazali. Po devetih mesecih je 16 % ljudi iz skupine s placebom zbolelo za sladkorno boleznijo tipa 2, medtem ko v skupini s kurkuminom ni zbolel NIHČE.(38)

VIR: dr. Al Sears:"Asia's Wonder Spice: The $1 Cure for Every Disease.... Without Side Effects"

KOMENTAR:
Hm, no, od dr. Searsa sem pričakoval nekoliko več. Precej ameriško - naslov, ki vzbudi pozornost, nekaj študij, nekatere tudi na miših, povzeto tisto, kar se najbolje sliši, revolucionarni zaključek in verjetno njegov prehranski dodatek s kurkuminom. Ja, danes je vse marketing. Dejstvo je, da se kurkuma bori proti vnetjem. Ampak ko se enkrat pojavi kronično vnetje, je največkrat že prepozno. Verjetno bi bilo precej bolj smiselno pisati o tem, kaj povzroča vnetja in kako jih preprečiti. Za vsako obolenje obstaja VZROK in če se najde in odpravi, potem bo organizem vse naredil sam. No, je pa seveda pozitivno, da ljudje slišijo o kurkumi in kurkuminu. Ni čudežna snov, kot učinkovina v celovitem protokolu pa ima verjetno ogromno pozitivnih učinkov.

REFERENCE:

1. "Study Finds Low Alzheimer's Risk in Rural India," Prevent Disease, accessed 12/1/15
2. Prior M, Dargusch R, Ehren JL, Chiruta C, Schubert D. "The neurotrophic compound J147 reverses cognitive impairment in aged Alzheimer's disease mice," Alzheimers Res Ther. 2013 May 14;5(3):25.
3. Sordillo PP, Helson L. "Curcumin and cancer stem cells: curcumin has asymmetrical effects on cancer and normal stem cells," Anticancer Res. 2015 Feb;35(2):599-614.
4. Ranjan AP, Mukerjee A, Helson L, Gupta R, Vishwanatha JK. "Efficacy of liposomal curcumin in a human pancreatic tumor xenograft model: inhibition of tumor growth and angiogenesis," Anticancer Res. 2013 Sep;33(9):3603-9.
5 Chandran B, Goel A. A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. Phytother Res. 2012 Mar 9.
6. Lopresti AL, Maes M, Maker GL, Hood SD, Drummond PD. "Curcumin for the treatment of major depression: a randomised, double-blind, placebo controlled study," J Affect Disord. 2014;167:368-75.
7. Chuengsamarn S, Rattanamongkolgul S, Luechapudiporn R, Phisalaphong C, Jirawatnotai S. "Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes," Diabetes Care. 2012 Nov;35(11):2121-7.
8. Lipid-Lowering Effects of Curcumin in Patients with Metabolic Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Phytotherapy Research 2014; 28(12): 1,770-1,777
9. Gazella, Karolyn A. "Pioneering Biochemist Bharat B. Aggarwal, PhD, of the M.D. Anderson Cancer Center, on Discovering Novel and Effective Cancer Treatments." Natural Medicine Journal. December 2009.
10. Ravindran PN, Nirmal Babu K, Sivaraman K. Turmeric: The genus Curcuma. Boca Raton, FL: CRC Press, 2007, 423.
11. "Curcumin," GreenMedInfo, accessed 12/1/15
12. Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton, FL: CRC Press/Taylor & Francis, 2011.
13. Howells, L. M., Mitra, A. and Manson, M. M. (2007), Comparison of oxaliplatin- and curcumin-mediated antiproliferative effects in colorectal cell lines. Int. J. Cancer. 2007;121:175–183.
14. Kim T, Davis J, Zhang AJ, He X, Mathews ST. "Curcumin activates AMPK and suppresses gluconeogenic gene expression in hepatoma cells," Biochem Biophys Res Commun. 2009 Oct 16;388(2):377-82.
15. "Salk scientists develop drug that slows Alzheimer's in mice," Salk, 5/14/13
16. Sanmukhani J, Satodia V, Trivedi J, Patel T, Tiwari D, Panchal B, Goel A, Tripathi CB. "Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial," Phytother Res. 2014 Apr;28(4):579-85.
17. Lal B, Kapoor AK, Asthana OP, Agrawal PK, Prasad R, Kumar P, Srimal RC. "Efficacy of curcumin in the management of chronic anterior uveitis," Phytother Res. 1999 Jun;13(4):318-22.
18. Redfern, R. "Curcumin Can Work On At Least One Dozen Cancers," CurcuminHealth.info, accessed 11/24/15
19. "Newly created turmeric-based formulation releases anti-inflammatory power throughout body," Medical News Today, 11/11/14
20. Prasad S, Ravindran J, Aggarwal BB. "NF-kappaB and cancer: how intimate is this relationship," Mol Cell Biochem. 2010 Mar;336(1-2):25-37.
21. Ravindran J, Prasad S, Aggarwal BB. "Curcumin and Cancer Cells: How Many Ways Can Curry Kill Tumor Cells Selectively?" AAPS J. 2009 Sep; 11(3): 495–510.
22. "Experts Point of View," Curcumin for Health, accessed 11/24/15
23. Epelbaum R, Schaffer M, Vizel B, Badmaev V, Bar-Sela G. Curcumin and gemcitabine in patients with advanced pancreatic cancer. Nutr Cancer. 2010;62(8):1137-41.
24. "Research points to health benefits of turmeric," Pittsburgh Post-Gazette, 6/2/15 Asia's Wonder Spice: The $1 Cure for Every Disease...Without Side Effects 21
25. Soni KB, Kuttan R. Effects of curcumin administration on serum peroxides and cholesterol levels in human volunteers. Indian J Physiol Pharmacol. Oct 1992;36(4):273-5.
26. "Salk scientists develop drug that slows Alzheimer's in mice," Salk, 5/14/13
27. Ahmed T, Gilani A. "Inhibitory effect of curcuminoids on acetylcholinesterase activity and attenuation of scopolamine-induced amnesia may explain medicinal use of turmeric in Alzheimer's disease." Pharmacol Biochem Behav. 2009;91(4):554-9.
28. Ono K, Hasegawa K, Naiki H, Yamada M. "Curcumin has potent anti-amyloidogenic effects for Alzheimer's betaamyloid fibrils in vitro," J Neurosci Res. 2004 Mar 15;75(6):742-50
29. Shytle RD, Tan J, Bickford PC, Rezai-Zadeh K, Hou L, Zeng J, Sanberg PR, Sanberg CD, Alberte RS, Fink RC, Roschek B Jr. "Optimized turmeric extract reduces β-Amyloid and phosphorylated Tau protein burden in Alzheimer's transgenic mice," Curr Alzheimer Res. 2012 May;9(4):500-6
30. Hishikawa N, Takahashi Y, Amakusa Y, Tanno Y, Tuji Y, Niwa H, Murakami N, Krishna U. "Effects of turmeric on Alzheimer's disease with behavioral and psychological symptoms of dementia." Ayu. 2012;33(4):499-504
31. Vilai Kuptniratsaikul, Piyapat Dajpratham, Wirat Taechaarpornkul, Montana Buntragulpoontawee, Pranee Lukkanapichonchut, Chirawan Chootip, Jittima Saengsuwan, Kesthamrong Tantayakom, Supphalak Laongpech. "Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts compared with ibuprofen in patients with knee osteoarthritis: a multicenter study." Clin Interv Aging 2014 ;9:451-8
32. Maroon J MD, Bost JW PA-C, Borden MK, Lorenz KM, Ross NA. "Natural Antiinflammatory Agents for Pain Relief in Athletes," Neurosurg Focus. 2006;21(4).
33. Coxib and traditional NSAID Trialists' (CNT) Collaboration. "Vascular and upper gastrointestinal effects of non-steroidal anti-inflammatory drugs: meta-analyses of individual participant data from randomised trials," The Lancet 2013;382(9894):769-779
34. "Research points to health benefits of turmeric," Pittsburgh Post-Gazette, 6/2/15
35. Al-Karawi D, Al Mamoori DA, Tayyar Y. "Curcumin administration reduces depressive symptoms in patients with major depression," Phytother Res. 2015 Nov 27 Epub 2015
36. Sanmukhani J, Satodia V, Trivedi J, Patel T, Tiwari D, Panchal B, Goel A, Tripathi CB. "Efficacy and safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial," Phytother Res. 2014 Apr;28(4):579-85.
37. Nabavi SF, Thiagarajan R, Rastrelli L, Daglia M, Sobarzo-Sánchez E, Alinezhad H, Nabavi SM. "Curcumin: a natural product for diabetes and its complications," Curr Top Med Chem. 2015;15(23):2445-55
38. Chuengsamarn S MD, Rattanamongkolgul S MD, Luechapudiporn R PHD, Phisalaphong C PHD, Jirawatnotai S PHD. "Curcumin Extract for Prevention of Type 2 Diabetes," Diabetes Care 2012;35(11):2121-7
39. "Breast cancer sufferer 'used superfoods to combat disease,'" The Telegraph, 6/25/12
40. Bredesen DE. "Reversal of cognitive decline: A novel therapeutic program," Aging 2014;6(9):707-17
41. Churnin, N. "Researchers call curcumin 'solid gold' for its curative properties," The Dallas Morning News. August 2011
42. "Curcumin Improves Eyesight and Melasma," HelpHerself.com. March 23, 2015
43. "Can Turmeric Relieve Pain? One Doctor's Opinion," TIME, 7/13/09
44. "LONGVIDA Optimized Curcumin," Nutrasal. December 2015
45. "Flavor in Curry Favored by Some for Joint Pain," The Wall Street Journal, 7/16/12
46. "Salk scientists develop drug that slows Alzheimer's in mice," Salk, 5/14/13
47. "Phase I Clinical Trials," The University of Texas M.D. Anderson Cancer Center, 11/07