Košarica

 

0

Košarica je prazna.

 
 

Ali nevede stiskate vaše črevesje?

Ali nevede stiskate vaše črevesje?

02.10.2023

Če ste prebrali 2. del rastlinskega parodoksa, dr. Gundy piše "Eden od testov, o katerem poročajo številni pacienti, je, da ne potrebujejo več toaletnega papirja." No, ker nihče ne ve vsega, bi k temu vseeno dodali - dvignite noge in posnemajte čepenje!

FRANCOSKI WC - KATASTROFA
Ljudje tisočletja odvajamo v čepečem položaju in temu je prilagojena anatomska zgradba človeka.

V sedečem položaju je mišica zapiralka napeta in ustavlja pretok blata. Kopičijo se strupene obloge starega blata. Ker se črevo nikoli popolnoma ne izprazni, nastajajo v telesu ugodne razmere za razvoj infekcij, vnetij. Pride do zastrupljenosti telesa - toksemije, ki je lahko vzrok za nastanek težjih kroničnih obolenj.

V čepečem položaju se mišica zapiralka popolnoma sprosti. Tako omogoči debelemu črevesju, da se hitro in povsem izprazni. Izločanje blata v čepečem položaju pospešuje in izboljšuje delovanje črevesja

Čepenje je naravni položaj za odvajanje blata!
• V čepečem položaju že sama težnost opravi večino dela.
• Teža trupa pritisne proti stegnom in naravno stisne debelo črevo. Nežen pritisk prepone še dopolnjuje silo gravitacije.
• Anorektalni kot črevesja se izravna in blato se lahko popolnoma izprazni.
• Ovinki danke, kjer je shranjeno blato, in anus (kjer blato izločamo), morata sodelovati. Sedeč položaj pa jima to sodelovanje onemogoča, saj pritiska na danko in v njej ohranja blato, odvajanje pa postane oteženo in nepopolno.
• Čepeč položaj pa prehod blata sprosti in poskrbi za lažje odvajanje.

Zdravo debelo črevo je temelj zdravega življenja in sodobni WC-ji prinašajo bolezni
V izraelskem časopisu Journal of Medical Sciences je bila objavljana študija o tem, da je prav sedeč položaj med opravljanjem velike potrebe lahko razlog za visoko stopnjo obolenj, kot so:
• hemoroidi
• vnetje črevesja
• rak debelega črevesja
• bolezni medenice
• Chronova bolezen
Znanstveniki pravijo:"Frekvenca bolezni črevesja (hemoroidi, zaprtost, vnetje slepega črevesa, polipi, ulcerozni kolitis (kronično vnetje z razjedami na sluznici debelega črevesa in danke), sindrom razdraženega črevesa) je podobna kot pri južnoafriških belcih in pri populaciji bogatih zahodnih držav. V ruralnih območjih, s tradicionalnim načinom življenja, so te bolezni zelo redke in skoraj nepoznane."
Zakaj sedenje na wc školjki ni dobro?
Klasičen način praznjenja črevesja, to je sedeč na wc školjki, je nenaraven položaj, ki zahteva za potiskanje vsebine iz črevesja uporabo trebušne prepone in nepotrebno napenjanje. Med praznjenjem črevesja v čepečem položaju pa stegna pritiskajo na trebuh, kar olajša praznjenje in zmanjša potrebo po napenjanju.
V čepečem položaju pride do korekcije rektuma, kar omogoča enostavnejše in temeljitejše praznjenje črevesja, medtem ko opravljanje potrebe v sedečem položaju ne omogoča tega, da bi se črevo lahko popolnoma izpraznilo. In rezultat je pogostejša potreba po uporabi WC-ja.

Velikokrat lahko vidimo otroke počepniti, saj svoje potrebe rešujejo s pomočjo instinkta. Zato se lahko iz vedenja otrok naučimo, da je instinktivna reakcija tudi najnaravnejša in največkrat tudi najboljša možna reakcija človeka. Med opravljanjem potrebe vsi majhno otroci enostavno počepnejo, da bi izpraznili svoje črevo, a je pri odraslih ta naraven vzgib žal potisnjen v drugi plan.

Sodobni WC-ji prispevajo k razvoju hemoroidov
Hemoroidi nastanejo zaradi vnete vene spodnjega dela debelega črevesa in anusa, lahko pa tudi kot posledica naprezanja med opravljanja potrebe, še posebej pri ljudeh, katerih blato je trše. Zaradi sedečega položaja med opravljanjem potrebe se črevesje slabše in počasneje prazni. Takšen položaj zahteva tudi več naprezanja.
Za razliko od sedečega položaja, je opravljanje potrebe v čepečem položaju veliko hitrejše in enostavnejše, naprezanje pa skorajda ni potrebno.
Sedeč položaj poslabšuje vnetja črevesja
Sedeči položaj med opravljanjem potrebe zateguje mišico Puborectalis, kar onemogoča popolno izpraznjene črevesja. Vsebina, ki ostaja v črevesju, omogoča razvoj infekcij, kar pa povzroča vnetja. 
Okužbe sečil
Tako kot za temeljito praznjenje črevesja, je tudi za popolno praznjenje mehurja čepeči položaj najboljši. Pri ženskah je pretok urina močnejši in lažji, ko urinirajo v čepečem položaju. V sedečem položaju se mehur nikoli popolnoma ne izprazni, zadrževanje urina pa lahko privede do razmnoževanja bakterij in posledično okužbe sečil.
Vpliv na srčni napad
Ste vedeli? Veliko število srčnih napadov in smrtnih primerov se zgodi prav v kopalnicah. Izraelski zdravnik Berko Sikirov je več kot 10 let preučeval posledice prekomernega naprezanja med opravljanja potrebe v sedečem položaju. Objavil je članek, v katerem govori o veliki tesni povezanosti med naprezanjem in srčnim napadom. Glede na članek so bolniki, ki trpijo zaradi akutnih koronarnih bolezni, še posebej ogroženi. V članku je dr. Sikirov pojasnil, kako se naprezanju lahko izognemo z opravljanjem potrebe v čepečem položaju, saj tako naprezanje zmanjšano na minimum.
Menstrualne težave in toksični šok (TSS)
Medtem ko ženska opravlja fiziološko potrebo v čepečem položaju, je celotna medenična votlina pod pritiskom. Tako se olajšano prazni mehur ali vsebina iz maternice v času menstrualnega cikla. V sedečem položaju pa zaradi pomanjkanja "naravnega stiskanja" en del menstrualne tekočine ostane v maternici, odvisno glede na velikost in stanje materničnega vratu. Kot posledica daljšega zadrževanja krvi se v maternici v večji količini razvijajo bakterije Staphylococcus aureus, katerih posledica je lahko toksični šok (TSS).
Japonci še vedno v čepe
Zanimivost, povezana z uporabo čepenja, prihaja iz Japonske.
Vsi vemo, da je Japonska tehnološko zelo napredna država, a pručka  je pri njih nepogrešljiv del kopalniške opreme, še posebej pri starejši populaciji. Poleg zdravstvenih in higienskih prednosti, ki jih prinaša čepeč položaj, ga Japonci obožujejo tudi zato, ker jim "prihrani čas".
Zanimivo in modro je njihovo pojasnilo: "Zahvaljujoč čepenju tekom opravljanja velike potrebe, je čas, ki ga porabimo za fiziološke potrebe, znatno skrajšan, kar nam omogoča več časa za opravljanje drugih obveznosti in za druženje s sorodniki in prijatelji."
Pručka ali karkoli, kar vam nogi dvigne za 18 cm
Da bi lahko prakticirali opravljanje velike potrebe čepe, vam ni potrebno plezati na WC školjko ali renovirati kopalnice. Namesto tega lahko telesu nudite položaj, ki je podoben čepenju, tako da med sedenjem na WC školjki pod noge postavite pručko. Zahvaljujoč pručki, so kolena med sedenjem na WC-ju dvignjena dovolj visoko, s čimer telo spravimo v položaj čepenja. To omogoča hitro in enostavnejše ter temeljitejše praznjenje črevesja.

Obiski velikokrat začudeno pogledajo mojo oranžno pručko poleg WCja. Uporabljam jo že dobro desetletje in ker se mi ne da polemizirati, enostavno razložim, da velikokrat zamenjam žarnico na stropu :-). Vsak naj se odloči sam. Več kot 15 sekund..... je zguba časa.

 

PRIPRAVIL:
Rok Bajec

 

Prijava na e-novice

Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o naših novostih, akcijah ...

    1. AFC d.o.o. varstvu vaših osebnih podatkov posveča posebno pozornost in skrb. Podrobnejša pravila glede uporabe in obdelave vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Pravilniku o zasebnosti.
 
 

Prijava na e-novice

 

Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o naših novostih, akcijah ...

    1. AFC d.o.o. varstvu vaših osebnih podatkov posveča posebno pozornost in skrb. Podrobnejša pravila glede uporabe in obdelave vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Pravilniku o zasebnosti.
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.