Preden se odločite za dodajanje D vitamina, ga izmerite

17.10.2023

Vitamin D bi lahko imenovali tudi hormon, saj deluje kot hormon in kot vitamin. Potrebuje ga vsaka celica našega telesa, zato je zelo pomemben za naš imunski sistem. Med septembrom in marcem ga z izpostavljanjem soncu ne moremo pridobiti dovolj, zato je smiselno, da si ga izmerimo in ga v omenjenem obdobju dodajamo. Na dnevni bazi je poraba odraslega človeka po vitaminu D, ki ima od 50 do 70 kilogramov, 5.000 mednarodnih enot.