Košarica

 

0

Košarica je prazna.

 
 

Misteriji: Imate dovolj vitamina D?

Misteriji: Imate dovolj vitamina D?

01.10.2023

Človeško telo v povprečju porabi približno 4000 mednarodnih enot D vitamina dnevno. Večino leta ga telesu težko zagotovimo dovolj, zato ga je predvsem med septembrom in aprilom smiselno dodajati. Ker je vitamin D topen v maščobi, moramo imeti dovolj holesterola ali pa ga uživajmo v olju. Hkrati z vitaminom D3 je dobro jemati K2 in magnezij. Zakaj? Preberite v spodnjem članku. Vitamina D ne jemljemo na pamet, ampak ga izmerimo v laboratoriju, saj bomo le tako vedeli, koliko ga je treba dodajati. Optimalni odmerki vitamina D so nekajkrat višji od uradnih priporočil. Poskrbite, da ga bo v vaši krvi od 40 do 60 ng/ml, saj boste le tako lahko ohranjali zdrave kosti, mišice, boljše delovanje imunskega sistema ...

Želite o D vitaminu izvedeti še več?

Preden se odločite za dodajanje D vitamina, ga izmerite
VItamin D - kaj morate vedeti?
Pomembnost vitamina - hormona D
E knjiga o vitaminu D
Vitamin D3 + K2

Ključne besede:

  • D - vitamin,
  • dnevna doza 4000 IU,
  • kombinacija D3, K2 in magnezija,
  • merjenje D vitamina,
  • optimalna vrednost v krvi,
  • formula za izračun.

Prispevek, objavljen v reviji Misteriji oktobra 2023, si lahko preberete TUKAJ.

 

Prijava na e-novice

Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o naših novostih, akcijah ...

    1. AFC d.o.o. varstvu vaših osebnih podatkov posveča posebno pozornost in skrb. Podrobnejša pravila glede uporabe in obdelave vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Pravilniku o zasebnosti.
 
 

Prijava na e-novice

 

Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o naših novostih, akcijah ...

    1. AFC d.o.o. varstvu vaših osebnih podatkov posveča posebno pozornost in skrb. Podrobnejša pravila glede uporabe in obdelave vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Pravilniku o zasebnosti.
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.