Je res smiselno jemati prehranska dopolnila omega 3 iz ribjega olja?

28.03.2025

Povečano uživanje omega 3 maščob se po vsem svetu močno promovira zaradi splošnega prepričanja, da bodo ščitile pred srčnimi boleznimi. Obstaja več možnih mehanizmov, kako naj bi lahko pomagale pri preprečevanju bolezni srca, vključno z znižanje krvnega tlaka ali znižanjem holesterola. Pa je to res ali je resnica precej drugačna?

Število znakov: 5.763 znakov

Poudarki:

• Ali dodatki omega 3 zmanjšujejo tveganje za bolezni srca, možganske kapi ali smrti?
• Kaj kažejo študije v katerih je sodelovalo približno 112 tisoč ljudi?
• Splošna prepričanja in možni mehanizmi so povsem napačni.
• So mastne ribe res zdrava hrana?
• Ste vedeli, da bolniki s sladkorno boleznijo zbolijo za srčno-žilnimi boleznimi kar 2-4-krat pogosteje?

Vas zanima več? Celotna vsebina prispevka je na voljo samo naročnikom.