PEO esencialna olja (maščobne kisline) v realnem življenju

02.06.2025

V preteklih dveh mesecih smo veliko pisali o izvornih esencialnih oljih in omega 3 iz ribjega olja. Če ste prispevke pozorno prebrali, ste najverjetneje izvedeli veliko novega. Ker so članki res obsežni, smo za vas pripravili še nekaj najpomembnejših povzetkov.

Število znakov: 2.201 znakov

Poudarki:

• Tabela s pregledom različnih olj (nasičene, mono-nenasičene in poli-nenasičene maščobne kisline).
• Koliko gramov omega 6 maščobnih kislin dnevno potrebujemo?
• Kolikšna je količina za moške in kolikšna za ženske?
• Kakšno je idealno razmerje med omega 6 in omega 3?
• S katerim oljem je smiselno pripravljati hrano?

Vas zanima več? Celotna vsebina prispevka je na voljo samo naročnikom.