Ionski minerali Eidon

Ionski minerali Eidon predstavljajo linijo mineralnih prehranskih dopolnil, namenjenih dopolnjevanju vsakodnevne prehrane z izbranimi minerali in elementi. V ponudbi najdemo tako posamezne minerale v ionski obliki kot tudi kombinirane formule – multiminerale, elektrolite, podporo kostem in podporo sklepom.
Med posameznimi minerali so na voljo magnezij, kalcij, kalij, cink, selen, železo, krom, mangan, molibden, fosfor, jod, bor, silicij in žveplo. Ponudbo dopolnjujejo kombinirani izdelki, pri nekaterih pa so na voljo tudi pakiranja treh izdelkov.
Minerali imajo v človeškem telesu številne pomembne fiziološke vloge. Sodelujejo pri normalnem delovanju mišic in živčevja, ohranjanju kosti, energijski presnovi, elektrolitskem ravnovesju, nastajanju krvi, delovanju ščitnice in številnih encimskih procesih. Posamezni minerali imajo različne funkcije, zato je pri izbiri pomembno izhajati iz prehrane, dejanskih potreb in sestave konkretnega izdelka.

Kaj so ionski minerali?
Minerali so anorganske snovi, ki jih telo potrebuje v različnih količinah. V prehranskih dopolnilih se lahko pojavljajo v različnih kemijskih oblikah.
Izraz ionski minerali označuje minerale, ki so v raztopini prisotni v ionski oziroma električno nabiti obliki.
Pri izbiri prehranskega dopolnila pa sama oznaka »ionski« še ne pomeni, da je določen izdelek avtomatično primernejši za vsakega uporabnika. Pomembni so predvsem konkretni mineral, njegova količina, prehranske potrebe posameznika in pravilna uporaba.

Zakaj telo potrebuje minerale?
Minerali sodelujejo pri velikem številu življenjsko pomembnih procesov.
Nekatere potrebujemo v večjih količinah, druge le v sledovih. Med pomembne minerale in elemente sodijo na primer kalcij, magnezij, kalij, železo, cink, selen, jod, krom in mangan.
Telo mineralov ne more ustvariti samo, zato jih pridobivamo s prehrano.
Raznolika prehrana je osnovni vir mineralov, mineralna prehranska dopolnila pa so namenjena dopolnjevanju prehrane, kadar za to obstaja potreba.

Eidon Multi minerali
V ponudbi najdete Multi minerale v ionski obliki, ki predstavljajo kombinacijo različnih mineralov v enem izdelku.
Multimineralni pripravek je praktična izbira za uporabnike, ki ne iščejo samo enega posameznega minerala, temveč želijo prehrano dopolniti s kombinacijo različnih mineralnih sestavin.
Na voljo je tudi paket 3 x Eidon ionski multiminerali.
Pri uporabi multimineralnih izdelkov je pomembno preveriti celotno deklaracijo, predvsem če hkrati uporabljate še druga prehranska dopolnila. Posamezni minerali se namreč lahko pojavljajo v več izdelkih hkrati.

Ionski elektroliti
V kategoriji so na voljo tudi Elektroliti v ionski obliki ter paket 3 x Eidon ionski elektroliti.
Elektroliti so minerali, ki imajo v telesnih tekočinah električni naboj. Med najbolj poznane sodijo natrij, kalij, magnezij, kalcij in klorid.
Sodelujejo pri številnih fizioloških procesih, predvsem pri uravnavanju tekočin ter delovanju mišic in živčevja.

Kdaj so elektroliti pomembni?
Elektroliti so posebej zanimivi v okoliščinah, ko izgubljamo več tekočine in mineralov.
Do večjih izgub lahko pride pri intenzivni telesni dejavnosti, močnem potenju, visokih temperaturah, bruhanju ali driski.
Vendar pri običajnem vsakodnevnem življenju večina ljudi elektrolite pridobiva tudi z normalno prehrano.
Če pride do izrazite dehidracije zaradi bolezni, samo prehransko dopolnilo ni nujno zadostna rešitev. Posebej pri dolgotrajnem bruhanju ali driski je pomembno nadomeščati tekočino in elektrolite na ustrezen način ter po potrebi poiskati zdravstveno pomoč.

Ionski magnezij
Magnezij v ionski obliki je eden od izdelkov Eidon, na voljo pa je tudi paket 3 x Eidon ionski magnezij.
Magnezij je esencialen mineral z več dobro opredeljenimi fiziološkimi funkcijami.
Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, ravnotežju elektrolitov, normalnemu sproščanju energije pri presnovi, normalnemu delovanju živčnega sistema in normalnemu delovanju mišic.
Prispeva tudi k ohranjanju zdravih kosti in zob ter ima vlogo pri delitvi celic.

Magnezij in mišice
Magnezij za mišice je eno najpogostejših iskanj, povezanih z mineralnimi prehranskimi dopolnili.
Magnezij dejansko prispeva k normalnemu delovanju mišic, vendar mišični krči niso vedno posledica pomanjkanja magnezija.
Na njihov pojav lahko vplivajo telesna obremenitev, izguba tekočine, drugi elektroliti, zdravila in različna zdravstvena stanja.
Če se mišični krči pogosto ponavljajo, je zato smiselno iskati tudi njihov vzrok.

Ionski kalcij
Kalcij v ionski obliki je na voljo kot samostojen izdelek.
Kalcij je eden najbolj zastopanih mineralov v človeškem telesu. Večina se ga nahaja v kosteh in zobeh.
Kalcij je potreben za ohranjanje zdravih kosti in zob ter prispeva k normalnemu delovanju mišic. Prispeva tudi k normalnemu strjevanju krvi, normalnemu prenosu živčnih impulzov in normalnemu sproščanju energije pri presnovi.
Za zdravje kosti pa ni pomemben samo kalcij. Pomembni so tudi vitamin D, beljakovine, telesna aktivnost in drugi dejavniki.

Eidon podpora kostem
V ponudbi najdete tudi kombinirani izdelek Podpora kostem – ionska oblika mineralov ter paket 3 x Eidon ionska podpora kostem.
Kosti so živo tkivo, ki se skozi življenje neprestano obnavlja.
Na njihovo stanje vplivajo prehrana, telesna dejavnost, starost, hormoni, genetika in številni drugi dejavniki.
Pri mineralnih izdelkih za kosti je zato pomembno preveriti konkretno sestavo in količine posameznih mineralov. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za zdravljenje osteoporoze ali drugih bolezni kosti.

Eidon podpora sklepom
Na voljo sta tudi Podpora sklepom – ionska oblika mineralov in paket 3 x Eidon ionska podpora sklepom.
Zdravje sklepov je odvisno od številnih struktur: kosti, hrustanca, vezi, tetiv, mišic in sklepne tekočine.
Prehrana predstavlja le enega izmed dejavnikov, pomembni pa so tudi primerna telesna masa, gibanje in ustrezna obremenitev.
Izraz »podpora sklepom« zato ne pomeni, da mineralni izdelek zdravi artritis, obrabo hrustanca ali druge bolezni sklepov.
Pri dolgotrajni bolečini, otekanju, rdečini ali zmanjšani gibljivosti sklepa je priporočljiva zdravstvena ocena.

Ionski cink
Cink v ionski obliki je eden pomembnejših elementov v ponudbi Eidon.
Cink ima številne fiziološke funkcije. Prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema in zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Prispeva tudi k ohranjanju zdravih kosti, las, nohtov in kože, normalni plodnosti in razmnoževanju ter normalni presnovi makrohranil.
Cink ima tudi vlogo pri delitvi celic.
Tako kot pri drugih mineralih tudi pri cinku dolgotrajno uživanje nepotrebno velikih količin ni priporočljivo.

Ionski selen
V ponudbi najdete tudi Selen v ionski obliki.
Selen je element v sledovih, kar pomeni, da ga telo potrebuje v relativno majhnih količinah.
Selen prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema in ščitnice ter zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Prispeva tudi k ohranjanju zdravih las in nohtov ter normalni spermatogenezi.
Pri selenu je posebej pomembno upoštevati priporočene količine, saj večji vnos ni avtomatično boljši.

Ionsko železo
Železo v ionski obliki je namenjeno dopolnjevanju prehrane z železom.
Železo ima pomembno vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina.
Prispeva k normalnemu nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina, normalnemu prenosu kisika v telesu, normalnemu delovanju imunskega sistema in zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Pomanjkanje železa je mogoče ugotavljati z laboratorijskimi preiskavami. Utrujenost sama po sebi še ne pomeni pomanjkanja železa.
Prav zato dolgotrajno jemanje železa »za vsak primer« ni priporočljivo.

Ionski kalij
Kalij v ionski obliki je prav tako del ponudbe Eidon.
Kalij je pomemben elektrolit in ima pomembno vlogo predvsem znotraj celic.
Kalij prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema, normalnemu delovanju mišic in vzdrževanju normalnega krvnega tlaka.
Pri dodajanju kalija je potrebna posebna previdnost pri boleznih ledvic ter pri nekaterih zdravilih za krvni tlak in srce, saj lahko ta vplivajo na koncentracijo kalija v krvi.

Ionski jod
Jod v ionski obliki predstavlja možnost dopolnjevanja prehrane z jodom.
Jod je esencialen element, ki je tesno povezan z delovanjem ščitnice.
Jod prispeva k normalnemu nastajanju ščitničnih hormonov in normalnemu delovanju ščitnice. Prispeva tudi k normalni kognitivni funkciji, normalnemu delovanju živčnega sistema in normalnemu sproščanju energije pri presnovi.
Pri jodu je pomembno ravnovesje. Tako prenizek kot pretiran vnos je lahko problematičen.
Pri boleznih ščitnice oziroma zdravljenju ščitnice je pred dodajanjem joda priporočljiv posvet z zdravnikom.

Ionski krom
V ponudbi najdete Krom v ionski obliki.
Krom je element v sledovih.
Krom prispeva k vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi in normalni presnovi makrohranil.
To pa ne pomeni, da prehransko dopolnilo s kromom zdravi sladkorno bolezen ali da lahko nadomesti zdravila, prehranske ukrepe oziroma druge oblike zdravljenja.
Ljudje s sladkorno boleznijo naj prehranska dopolnila uporabljajo premišljeno in v skladu s svojo zdravstveno obravnavo.

Ionski mangan
Mangan v ionski obliki je še eden od elementov v ponudbi Eidon.
Mangan prispeva k normalnemu sproščanju energije pri presnovi, ohranjanju zdravih kosti in normalnemu nastajanju vezivnega tkiva.
Prispeva tudi k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
Telo mangan potrebuje v majhnih količinah, zato pri dodajanju velja enako načelo kot pri drugih elementih v sledovih: cilj ni čim večji vnos, temveč ustrezna količina.

Ionski molibden
V kategoriji je na voljo tudi Molibden v ionski obliki.
Molibden je element v sledovih, ki ima v telesu specifične biokemične funkcije.
Molibden prispeva k normalni presnovi aminokislin, ki vsebujejo žveplo.
Potrebe po njem so majhne, zato večina ljudi molibden pridobiva tudi z raznoliko prehrano.

Ionski fosfor
Fosfor v ionski obliki dopolnjuje ponudbo posameznih mineralov Eidon.
Fosfor je pomemben mineral, ki ga je v telesu veliko predvsem v kosteh in zobeh.
Fosfor prispeva k normalnemu sproščanju energije pri presnovi, normalnemu delovanju celičnih membran ter ohranjanju zdravih kosti in zob.
V običajni prehrani je fosfor prisoten v številnih živilih, zato je pred dodatnim vnosom smiselno oceniti dejanske potrebe.

Ionski bor
V ponudbi najdete tudi Bor v ionski obliki.
Bor je element, ki je predmet raziskovanja predvsem zaradi svoje prisotnosti v prehrani in povezav z različnimi presnovnimi procesi.
Za razliko od mineralov, kot so magnezij, cink ali kalcij, za bor ne uporabljamo širokih zdravstvenih trditev brez ustrezne podlage.
Pri prehranskih dopolnilih z borom je zato pomembno predvsem upoštevati deklarirano količino in navodila izdelka.

Ionski silicij
Silicij v ionski obliki je prav tako del ponudbe Eidon.
Silicij je naravno prisoten v okolju, vodi in različnih živilih ter je zanimiv predmet prehranskih raziskav.
Pogosto se pojavlja v prehranskih dopolnilih, povezanih s kožo, lasmi, nohti, vezivnim tkivom in kostmi.
Vendar je treba pri opisovanju učinkov posameznega prehranskega dopolnila razlikovati med njegovo prisotnostjo v telesu, raziskovalnimi ugotovitvami in uradno priznanimi zdravstvenimi trditvami.

Ionsko žveplo
V kategoriji najdete tudi Žveplo v ionski obliki.
Žveplo je element, ki je prisoten v številnih telesnih spojinah, vključno z nekaterimi aminokislinami.
V prehrani ga pridobivamo predvsem prek žveplo vsebujočih aminokislin in drugih prehranskih virov.
Tudi pri ionskem žveplu ni primerno iz njegove osnovne biokemične vloge izpeljevati trditev o zdravljenju sklepov, kože ali »razstrupljanju« organizma.

Minerali in hidracija
Minerali in voda so tesno povezani z vzdrževanjem normalnega ravnovesja telesnih tekočin.
Vendar hidracija ne pomeni samo pitja čim večjih količin vode.
Telo mora uravnavati vodo in elektrolite v zelo ozkih fizioloških mejah. Pri običajnih pogojih za to skrbijo predvsem žeja, ledvice, hormonski sistemi in prehrana.
Pri močnem potenju ali večjih izgubah tekočine se lahko povečajo tudi izgube elektrolitov.
Pri resni dehidraciji pa je pomembna ustrezna rehidracija in ne zgolj poljubno dodajanje posameznega minerala.

Ali je destilirana voda brez mineralov?
Destilirana voda vsebuje zelo malo raztopljenih mineralov, ker se ti med postopkom destilacije večinoma odstranijo.
Na spletni strani Dr. Clark je tematika čiste vode, hidracije in ionskih mineralov obravnavana tudi v posebni vsebini.
Vendar večino mineralov praviloma pridobimo iz prehrane in ne iz pitne vode. Zato uporabe ionskih mineralov ne predstavljamo kot nujne za vsakega človeka, ki uporablja vodo z nizko vsebnostjo mineralov.
Pomembna je celotna prehrana in individualne potrebe.

Ionski minerali ali mineralne kapsule?
Mineralna prehranska dopolnila so na voljo v različnih oblikah – kot tekoči oziroma ionski minerali, kapsule, tablete, praški in druge formulacije.
Ni mogoče preprosto trditi, da je ena oblika najboljša za vse uporabnike.
Pri primerjavi je pomembno preveriti:
• kateri mineral izdelek vsebuje,
• količino minerala v dnevnem odmerku,
• kemično obliko,
• priporočeni način uporabe,
• druge sestavine,
• morebitna opozorila.
Najbolj smiselna izbira je tista, ki ustreza dejanskim prehranskim potrebam posameznika.

Ali potrebujemo multiminerale?
Multimineralna prehranska dopolnila so praktična, ker združujejo več različnih mineralov.
Vendar jih ne potrebuje avtomatično vsak človek.
Če je prehrana raznolika in zagotavlja ustrezne količine mineralov, dodatno dopolnjevanje morda ni potrebno. Na drugi strani se lahko potrebe povečajo oziroma spremenijo zaradi prehranskih omejitev, življenjskega obdobja, telesne aktivnosti ali zdravstvenega stanja.
Pri določenih mineralih je mogoče stanje oceniti tudi z laboratorijskimi preiskavami.

Več mineralov ne pomeni vedno bolje
Pri mineralih velja pomembno pravilo: večji odmerek ni avtomatično boljši odmerek.
Nekateri minerali se med seboj dopolnjujejo, pri drugih pa lahko večje količine vplivajo na absorpcijo drugih hranil.
Problematično je lahko tudi kombiniranje več različnih prehranskih dopolnil, ki vsebujejo isti mineral.
Če na primer uporabljate multimineralni pripravek in hkrati samostojni cink, selen, magnezij ali jod, preverite skupni dnevni vnos.

Minerali in zdravila
Nekatera mineralna prehranska dopolnila lahko vplivajo na absorpcijo ali delovanje zdravil.
Posebej pomembno je preverjanje pri zdravilih za ščitnico, nekaterih antibiotikih ter zdravilih, ki vplivajo na koncentracije elektrolitov.
Pri kaliju je potrebna posebna previdnost pri določenih zdravilih za krvni tlak in srce.
Pri jodu je pomembna previdnost pri boleznih in zdravljenju ščitnice.
Če redno uporabljate zdravila, je priporočljivo preveriti ustrezen časovni razmik in primernost kombinacije pri zdravniku ali farmacevtu.

Minerali pri boleznih ledvic
Pri boleznih ledvic mineralnih in elektrolitskih dopolnil ni priporočljivo uporabljati brez ustreznega strokovnega nadzora.
Ledvice imajo ključno vlogo pri uravnavanju koncentracije številnih mineralov v krvi.
Pri zmanjšanem delovanju ledvic se lahko predvsem kalij, magnezij in drugi elektroliti začnejo kopičiti oziroma se njihovo ravnovesje spremeni.
Zato prehransko dopolnilo, ki je za zdravega človeka lahko običajen izdelek, ni nujno primerno za osebo z ledvično boleznijo.

Kako izbrati ionske minerale Eidon?
Pri izbiri ionskih mineralov Eidon najprej določite, ali iščete posamezen mineral ali kombinacijo več mineralov.
Za širše dopolnjevanje prehrane so na voljo Multi minerali, medtem ko so Elektroliti namenjeni kombinaciji mineralov v kontekstu elektrolitskega ravnovesja.
Na voljo so tudi specializirane kombinacije Podpora kostem in Podpora sklepom.
Med posameznimi izdelki lahko izbirate med magnezijem, kalcijem, kalijem, cinkom, selenom, železom, jodom, kromom, manganom, molibdenom, fosforjem, borom, silicijem in žveplom.
Pri več izdelkih so na voljo tudi paketi treh enakih izdelkov, med drugim pri multimineralih, elektrolitih, podpori kostem, podpori sklepom in magneziju.

10 najpogosteje zastavljenih vprašanj o ionskih mineralih Eidon

1. Kaj so ionski minerali Eidon?
Ionski minerali Eidon so mineralna prehranska dopolnila, pri katerih so minerali v raztopini prisotni v ionski obliki. Ponudba vključuje posamezne minerale in različne kombinirane formule.
Pri izbiri ni pomembna samo oblika minerala, ampak tudi njegova količina, sestava izdelka in dejanske potrebe uporabnika.
2. Katere ionske minerale Eidon lahko izberem?
V ponudbi so med drugim magnezij, kalcij, kalij, cink, selen, železo, jod, krom, mangan, molibden, fosfor, bor, silicij in žveplo.
Na voljo so tudi Multi minerali, Elektroliti, Podpora kostem in Podpora sklepom ter nekatera pakiranja po tri izdelke.
3. Kakšna je razlika med ionskimi multiminerali in posameznim mineralom?
Multiminerali združujejo več mineralnih sestavin v enem izdelku, medtem ko samostojni izdelek omogoča bolj ciljno dopolnjevanje prehrane z določenim mineralom.
Katera možnost je primernejša, je odvisno od prehrane, drugih dopolnil in individualnih potreb.
4. Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujemo?
Elektroliti so električno nabiti minerali v telesnih tekočinah. Sodelujejo pri ravnovesju tekočin, delovanju mišic, živčevja in drugih fizioloških procesih.
Večje izgube elektrolitov lahko nastanejo pri močnem potenju, intenzivni telesni dejavnosti, bruhanju ali driski.
5. Za kaj telo potrebuje magnezij?
Magnezij prispeva k normalnemu delovanju mišic in živčnega sistema, ravnotežju elektrolitov, normalnemu sproščanju energije pri presnovi ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Prispeva tudi k ohranjanju zdravih kosti in zob. V ponudbi Eidon je na voljo ionski magnezij in paket treh ionskih magnezijev.
6. Kateri minerali so pomembni za kosti?
Med najbolj poznanimi je kalcij, ki je potreben za ohranjanje zdravih kosti. Tudi magnezij prispeva k ohranjanju zdravih kosti.
Na stanje kosti pa vplivajo še vitamin D, prehrana, telesna aktivnost, starost in drugi dejavniki. Mineralno dopolnilo ni zdravljenje osteoporoze.
7. Kateri minerali so povezani z imunskim sistemom?
Cink in selen prispevata k normalnemu delovanju imunskega sistema ter k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
To ne pomeni, da prehranska dopolnila preprečujejo ali zdravijo okužbe. Normalno delovanje imunskega sistema je odvisno od številnih hranil in splošnega zdravstvenega stanja.
8. Ali je ionsko železo primerno pri utrujenosti?
Železo prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter normalnemu nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina.
Toda utrujenost ima številne možne vzroke. Pred daljšim dodajanjem železa je smiselno preveriti, ali dejansko obstaja pomanjkanje, predvsem z ustreznimi laboratorijskimi preiskavami.
9. Ali lahko uporabljam več ionskih mineralov hkrati?
Lahko, vendar je pomembno preveriti skupne količine in morebitno podvajanje.
Če uporabljate multiminerale in jim dodate še samostojni magnezij, cink, selen, jod ali drug mineral, preverite skupni dnevni vnos. Pri zdravilih in kroničnih boleznih je priporočljiv posvet z zdravnikom ali farmacevtom.
10. Ali so ionski minerali primerni za vsakogar?
Ne nujno. Potrebe po mineralih se razlikujejo glede na prehrano, starost, življenjski slog in zdravstveno stanje.
Posebna previdnost je potrebna pri boleznih ledvic, boleznih ščitnice, nosečnosti, dojenju, uporabi pri otrocih in rednem jemanju zdravil. Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog.